「このまま返済を続けられるのだろうか…」
「借りすぎて後悔しているのは自分だけ?」
毎月の返済日が近づくたびに不安が募り、家計のやりくりに追われる日々。
周囲には「順調です」と言いながらも、心の中では不安でいっぱいになっていませんか。
念願のマイホームを手に入れたはずなのに、その代償が日々の生活を圧迫して苦しんでいる方は、実は少なくありません。
ただ、住宅ローンに苦しい状況で無理に払い続けると、心身ともに疲弊し、将来への希望すら見えなくなってしまうリスクがあります。
そこでこの記事では、不動産×住宅業界のプロが『【ブログ】住宅ローン借りすぎで苦しい後悔…月15.8万に限界で売却』と題して、貴重な実体験を紹介します。
同じように借りすぎて後悔した人が、実際にどう対処して乗り越えたのか、そのリアルな体験談を知ることが、あなたの選択の道しるべになるはずです。
- 西田 喜宣(ニシダ ヨシノブ)

-
不動産×住宅業界20年。3,000人以上の売却・購入・住み替えなどをサポート。不動産コンサルティングのクラウドハーツ・リアルエステート代表。ブログ120万PV超 ≫運営者情報
【経歴】大手不動産会社・ハウスメーカー営業15年10ヶ月→現職の代表
【資格】公認 不動産コンサルティングマスター|宅地建物取引士|2級FP技能士
住宅ローンに苦しい後悔…借りすぎた5,800万円と妻退職後の現実

早速このブログでは、住宅ローンを借りすぎて苦しい後悔を経験した愛知県在住の中村洋介さんにお話を伺います。
- 中村 洋介さん(ナカムラ ヨウスケ)

-
【年齢】36歳【居住地】愛知県
【自己紹介】食品メーカーの営業職として勤務。当時32歳で年収640万円、妻の年収310万円との合算年収950万円を前提に、新築分譲マンション3LDKを5,800万円でフルローン購入した。しかし、入居1年後に第二子の妊娠が判明し、妻が退職を決意。住宅ローン返済3年目に妻の収入がゼロになり、毎月15.8万円の返済額が手取り37万円の家計を直撃。生活費を差し引くと、月の自由に使える金額は3.1万円まで減少。さらに管理費・修繕積立金・固定資産税を考慮すると実質的な余裕はほぼゼロとなり、冠婚葬祭や急な医療費に対応できず後悔。借り換えの検討や徹底した節約術を試みるも限界を感じ、泣く泣く購入から3年でマンションを5,580万円で売却。現在は家賃10万円の賃貸アパートに住み替え、心にゆとりを取り戻しながら家族との時間を大切に新たな人生設計を立てている。※プライバシー保護により仮名
プロ20年 中村さん、本日は貴重な
お時間をいただき
ありがとうございます
中村さん こちらこそ、私の失敗が
誰かの参考になれば
うれしいです
- 5,800万円の住宅ローンを組んだ当時、返済計画に不安はなかった?
- 妻の退職が決まった瞬間、住宅ローン返済への不安はどう変わった?
- 月15.8万円の住宅ローン返済を続けながら試した節約術や工夫は?
- 「このまま無理して返済するか、売るか」で最も悩んだポイントは?
- 購入時から220万円減の5,580万円で売却する決断、損失への葛藤は?
- 今、住宅ローンの借りすぎで苦しい後悔している人へ伝えたいこと
プロ20年 当初は問題なく返せる
計画だったはずが、状況が
一変したんですね
中村さん 毎月の返済日が近づくと
胃が痛くなるほど
プレッシャーでした
それでは、住宅ローンで後悔した経験と、そこから抜け出すまでの道のりについて、詳しくお聞きしていきます。
5,800万円の住宅ローンを組んだ当時、返済計画に不安はなかった?
中村さん 合算年収950万円あれば
月15.8万円の返済は
十分可能だと思っていました
妻の年収310万円が入ることで、生活費を差し引いても月10万円以上の余裕があると計算していたそうです。
営業担当者から「この年収なら全く問題ありません」と太鼓判を押されたことも、不安を消す材料になったと振り返ります。
実際、購入から1年間は特に困ることもなく、むしろマイホームでの生活を楽しんでいました。
中村さん 新しい家具を買ったり
週末に家族で外食したり
普通に暮らせていたんです
プロ20年 その時は借りすぎという
感覚は全くなかった
わけですね
ただ、今になって思えば見落としていた点があったと中村さんは指摘します。
- 妻の収入が途絶えるリスクを想定していなかった
- 子どもの成長に伴う教育費の増加を軽視していた
- 車の維持費や修繕積立金の値上がりを考慮していなかった
- 急な出費に備える貯金計画が甘かった
「返済額だけを見て判断してしまった」と、当時の自分の甘さを認めます。
妻の退職が決まった瞬間、住宅ローン返済への不安はどう変わった?
入居から1年が経った頃、妻の第二子妊娠が判明します。
プロ20年 妊娠が分かった時、
どんな気持ちでしたか?
中村さん 嬉しい反面、
収入が減る不安が
頭をよぎりました
当初は出産後も仕事を続ける予定でしたが、つわりがひどく体調を崩したことで、妻は出産を機に退職を決意しました。
返済が苦しいと初めて実感したのは、妻の退職から2カ月後の給料日だったそうです。
通帳を見ながら、それまで何となく使っていた生活費が、一気に重くのしかかってきたと語ります。
プロ20年 家計の見直しは
すぐに始めましたか?
妻と深夜まで話し合い、支出を細かく洗い出したそうです。
| 支出項目 | 月額 |
|---|---|
| 住宅ローン | 15.8万円 |
| 光熱費 | 2.0万円 |
| 通信費(スマホ2台・ネット) | 1.8万円 |
| 食費 | 8.0万円 |
| 保育料 | 2.3万円 |
| 車関連費用 | 2.2万円 |
| 生命保険 | 1.8万円 |
| 日用品・雑費 | 3.1万円 |
| 合計 | 33.9万円 |
その結果、手取りの約37万円から、住宅ローン月15.8万円と生活費をすべて支払うと、あと3万円ほどしか使えない現実が見えてきました。
中村さん 修繕積立金や固定資産税を
考えると、実質的な余裕は
ほぼゼロでした
月15.8万円の住宅ローン返済を続けながら試した節約術や工夫は?
苦しい状況を乗り切るため、中村さん夫婦はあらゆる節約に取り組みました。
プロ20年 具体的にどんな節約を
試されましたか?
中村さん 食費を6万円に減らしたり
スマホを格安SIMに変えたり
できることは全部やりました
実際に取り組んだ節約術の一部は以下の通りです。
- 外食を制限して、昼食は毎日手作り弁当
- スマホを格安SIMに変更して通信費を削減
- 医療保険や生命保険を見直して月5,000円削減
それでも、冠婚葬祭や家電の故障など想定外の出費があると、クレジットカードの支払いが回らなくなることがありました。
同時に、借り換えによる返済額の軽減も検討したそうです。
無料の住宅ローン診断サイト「モゲチェック」を使って、複数の銀行の借り換え条件を比較されました。
中村さん ただ、結局は
断念しました
プロ20年 借り換えを諦めた理由は
何だったんですか?
借り換えには、銀行諸費用や抵当権関連の登記費用で30万円以上かかるうえ、金利を0.3%下げても月の返済額は8,000円程度しか減らない計算だったそうです。
中村さん 根本的な解決にならないと
判断しました
節約と借り換えの両方を試みても限界を感じ、別の道を考え始めたと語ります。
「このまま無理して返済するか、売るか」で最も悩んだポイントは?
節約生活が1年続いた頃、中村さんは深刻な選択を迫られます。
プロ20年 売却を考え始めたのは
いつ頃でしたか?
中村さん 妻が体調を崩して
入院した時です
貯金がなくて本当に
困りました
入院費用の10万円をどうにか工面したものの、翌月の住宅ローンが払えなくなりそうになった経験が、売却のきっかけだったそうです。
ただ、売却への踏ん切りがつかず、何カ月も悩み続けました。
中村さん せっかく買った家を
手放すのは悔しいし
妻にも申し訳なくて…
最も悩んだのは、以下のポイントだったと振り返ります。
- 購入価格より安く売ることへの抵抗感
- 周囲に「失敗した」と思われる恥ずかしさ
- 子どもたちに転校や環境変化を強いる罪悪感
- 賃貸に戻ることで将来の資産を失う不安
妻と何度も夜中まで話し合い、最終的に「今の生活を続けていたら家族が壊れる」という結論に至ったそうです。
子どもたちが笑って過ごせる環境を最優先に考えた結果、売却を決断できたと語ります。
購入時から220万円減の5,580万円で売却する決断、損失への葛藤は?
売却を決めた中村さんは、まずマンションの査定から始めました。
プロ20年 査定額をどのように
確認されましたか?
中村さん 不動産一括査定サイトを
使って複数社を比較しました
一括査定を利用したことで、各社の査定額の違いや営業担当者の対応を効率的に比較できたそうです。
実際の査定結果は以下の通りです。
| 不動産会社 | 査定額 | 特徴 |
|---|---|---|
| A社(大手) | 5,680万円 | 広告力が強く早期売却に自信 |
| B社(地元) | 5,580万円 | 地域に精通し適正価格を提示 |
| C社(大手) | 5,750万円 | 高めの査定だが売却期間が長め |
| D社(中堅) | 5,600万円 | 丁寧な対応で売却戦略が明確 |
プロ20年 最終的にB社を
選ばれたそうですね
理由は何でしたか?
高い査定額に惹かれる気持ちもあったものの、B社の担当者が現実的な市場分析と早期売却のための戦略を示してくれたことが決め手になったそうです。
中村さん 一日でも早く
この状況から抜け出したくて
確実性を重視しました
参考に、中村さんが利用したのは有名な『スーモ売却』一括査定です。
※面積はおおよそで大丈夫です
※査定後に売る売らないは自由
その後、2カ月の売却活動を経て、査定額どおりの5,580万円での売却されたそうです。
プロ20年 購入価格5,800万円から
220万円減の損失でしたが、
葛藤はありましたか?
正直、契約書にサインする瞬間は手が震えたと中村さんは打ち明けます。
それでも、このまま苦しい生活を続けて家族がバラバラになるよりは、損失を受け入れてリセットするほうがマシだと考えたそうです。
売却後は家賃10万円の賃貸アパートに引っ越し、住宅ローンから解放された生活が始まりました。
中村さん 正直、最初は賃貸に戻る
屈辱感もありました
プロ20年 実際に賃貸生活に戻って
どんな変化がありましたか?
月々の固定費が10万円に減ったことで、生活にゆとりが生まれたと実感しているそうです。
- 家族で外食する余裕ができた
- 子どもの習い事を再開できた
- 妻の表情が明るくなった
- 急な出費に対応する貯金ができ始めた
中村さん 何より、通帳を見て
不安になることが
なくなりました
心に余裕ができたことで、家族との会話も増え、子どもたちの笑顔も戻ってきたと振り返ります。
今、住宅ローンの借りすぎで苦しい後悔している人へ伝えたいこと
最後に、同じように住宅ローンで苦しんでいる人へ向けて、中村さんからメッセージをいただきました。
プロ20年 これから行動を考えている
人にアドバイスを
お願いできますか?
中村さん 一人で抱え込まずに
まず現状を正確に
把握してほしいです
中村さんが特に伝えたいポイントは以下の通りです。
- 家計の収支を徹底的に洗い出す
- パートナーと本音で話し合う時間を作る
- 売却も有用な選択肢の一つとして検討する
- 今の家の価値を複数社の査定で確認する
プロ20年 特に重要だと
思うことは何ですか?
「もう少し頑張れば何とかなる」という思い込みを捨てて、早めに行動することだと強調します。
そして、住宅ローンに苦しい後悔を抱えているなら、まず一歩踏み出してみることが大切だと語ります。
中村さん 家は大切ですが
家族の幸せには
代えられません
プロ20年 本日は貴重な体験談を
ありがとうございました
中村さん 私の経験が、誰かの
決断の後押しに
なれば幸いです
以上、住宅ローンを借りすぎて苦しい後悔から、売却を決断して新たな生活を始めた中村洋介さんの貴重な体験談を紹介しました。
返済に苦しんでいても、「売ったら損するのでは」「本当に売れるのか」と不安で一歩を踏み出せない方もいるでしょう。
プロ20年 まず今の家がいくらで売れるのか
知ることから始めてみませんか?
査定額を知るだけでも選択肢が見えてきて、気持ちが楽になる方は多いです。
査定したからといって必ず売る必要はありませんし、その結果を見てから、売るか売らないかをゆっくり考えてみてください。
中村さんが使った『スーモ売却』なら、60秒程度で複数社にまとめて査定依頼できますよ。
※面積はおおよそで大丈夫です
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苦しい…住宅ローンの借りすぎで後悔した273人中何人が売却?

借りすぎた住宅ローンで苦しい後悔をした273人に、下記どちらの選択をしたかアンケートを取りました。
- 売却してリセットした
- やむを得ず住み続けた
プロ20年 アンケート結果は
以下の通りです

- 売却してリセットした
→ 113人(41.4%) - やむを得ず住み続けた
→ 160人(58.6%)
「やむを得ず住み続けた」が多くなる結果は予想できましたが、「売却してリセットした」が全体の4割以上もいた結果になりました。
住宅ローンの返済に追われる生活より、思い切って売却して新たな人生を選択したいという考えが強かったからでしょう。
プロ20年 あなたはどちらを
選択しますか?
補足すると、実は売っても住宅ローンの完済ができない理由で売却を断念した人も多く、潜在的には「売却してリセットした」のほうが多かったと思われます。
売却する?住み続ける?
査定額次第で決める人が多い

今後の選択は自由ですが、苦しい後悔を抱えて住み続けるくらいなら「売却」も間違いではありません。
「金額次第では売却してもいいかな」
「高く売れるならリセットしようかな」
もしあなたも同じ気持ちなら、一度は無料査定に出してみることをおすすめします。
査定額を確認した結果、
- 希望以上で売れるなら
→具体的に売却を検討する - 希望未満でしか売れないなら
→現時点では住み続ける ※他の方法を検討
実際にこうやって判断する方が多いです。
査定に出しても必ず売る必要はないので、まずは「いくらで売れるのか?」を知ることから始めてみて下さい。
かんたん60秒入力!
いくらで売れるか知るには?

最近は、複数社の査定額を簡単に比較できるサイトがあって、とても便利になりました。
2025年12月現在一番のおすすめは、
『スーモ売却(無料)』の一括査定です。

| 査定費用 | 無料 |
|---|---|
| 査定地域 | 日本全国(47都道府県) |
| 査定候補 | 大手+地元会社 |
| 運営開始 | 2009年~ |
| 運営会社 | (株)リクルート ※ゼクシィ・タウンワーク・じゃらん・リクナビ・カーセンサー・スタディサプリ・ホットペッパーなどの有名サービスを展開する大企業 |
| 詳細 | ≫ スーモ売却公式ページ |
スーモ売却の強みは、
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利用方法はかんたんで、いくつかの質問に答えたあと、比較したい不動産会社を選んで送信すればOKです。

査定がはじめての方でも簡単で、入力はサクサク進みます。

査定4社に300万円ほど差がありましたが、大体の相場感がわかってよかったです。
やっぱり複数社で比べないと、高いのか安いのか判断できないですね。
スマホからでも申し込めたので助かりました。

とにかく早く査定額を知りたかったので、スピーディーな対応に感謝です。
当日に連絡もらえて、すごく早かったです。

お金を支払ってもいいレベルの丁寧な査定結果でした。
無料なのに、ここまで細かく調べてくれるんだと驚きました。
結局売らなかったんですけど、無理に勧められることもなくて良心的でした。
査定に出しても必ず売る必要はないので、まずは「いくらで売れるか?」を知ることから始めてみて下さいね。
もし詳しい依頼手順を見て進めたい場合は、下記の記事が参考になります。
『スーモ売却』は、主要大手から地元に強い不動産会社まで全国2,000店舗が登録している人気の一括査定サイトです。 ゼクシィ・じゃらん・ホットペッパーなど、数多くの有名サービスを展開する大手リクルートが10年以上も運営。 …
実際に、不動産一括査定を使ったリアルな体験談や査定結果を知りたい方は「【体験談】不動産一括査定やってみたブログ!渡辺さん+5人の結果」の記事もあわせてご覧ください。
不動産売却を検討する際、一括査定サービスの名前は知っているものの、実際に利用した人のリアルな体験談はなかなか見つかりませんよね。 この記事では、不動産×住宅業界20年のプロが『【体験談】不動産一括査定やってみたブログ!渡 …
ブログまとめ:借りすぎた住宅ローンは早めの行動が解決のカギ

今回の不動産とーくは『【ブログ】住宅ローン借りすぎで苦しい後悔…月15.8万に限界で売却』と題して、下記の項目を解説しました。
- 住宅ローンに苦しい後悔…借りすぎた5,800万円と妻退職後の現実
- 苦しい…住宅ローンの借りすぎで後悔した273人中何人が売却?
住宅ローンで苦しい毎日を送っているあなたは、きっと誰にも相談できず孤独を感じているのではないでしょうか。
「自分の判断ミスで家族に迷惑をかけている」「周囲に恥ずかしくて話せない」そんな気持ちを抱えながら、毎月の返済日に胃が痛む思いをしているかもしれません。
プロ20年 でも、あなたは
決して一人じゃありません
同じ悩みを抱えている方は
想像以上に多いんです
大切なのは、今の苦しい状況を「仕方ない」と諦めてしまわないことです。
あなたが今感じている不安や後悔は、行動を起こすための大切なサインかもしれません。
もし「このままではいけない」と心のどこかで感じているなら、まずは小さな一歩から始めてみませんか。
- 支出を洗い出して家計の見直しをする
- 無料査定に出して家の価値を調べてみる
- パートナーと本音で話し合う時間を作る
どんな小さなことでも構いません。
プロ20年 行動を起こすことで、
今は見えない選択肢が
必ず見つかるはずです
住宅ローンに苦しい毎日から抜け出したいと思っているあなたを、心から応援しています。
あなたと家族の笑顔あふれる未来のために、今できることから始めてみてください。
以上『【ブログ】住宅ローン借りすぎで苦しい後悔…月15.8万に限界で売却』でした。
- 西田 喜宣(ニシダ ヨシノブ)

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不動産×住宅業界20年。3,000人以上の売却・購入・住み替えなどをサポート。不動産コンサルティングのクラウドハーツ・リアルエステート代表。ブログ120万PV超 ≫運営者情報
【経歴】大手不動産会社・ハウスメーカー営業15年10ヶ月→現職の代表
【資格】公認 不動産コンサルティングマスター|宅地建物取引士|2級FP技能士
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面積はおおよそで大丈夫です
査定後に売る・売らないは自由
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