新築マイホームブルーで眠れない…克服できる？抜け出す方法［6つ］

マイホームブルーとは、マイホームの入居後・契約後・建築中・計画中などに後悔や不安におそわれ、心が安定せずに感情の起伏が激しくなる状態を言います。

落ち込む、眠れない、鬱（うつ）などストレスを抱えて精神的に不安定になる他、イライラして夫や妻に攻撃的になり、ひどい場合はマイホームブルーが原因で実際に離婚まで発展する夫婦もいます。

特に、希望を詰め込み、多額のローンを組んで購入する新築一戸建てや新築マンションの場合に多く、「新築ブルー」と呼ばれたりもします。

理由は、思ったより狭い、土地の形が悪い、間取りが気に入らない、日当たりが悪い、立地に慣れない、住宅ローンの支払いに不安など、人により様々。

さて、このマイホームブルー、新築ブルーを克服して抜け出す方法はあるのでしょうか？

今回の不動産とーく『新築マイホームブルーで眠れない…克服できる？抜け出す方法［6つ］』では、不動産業界16年の知識と経験にもとづき解説します。

この記事が、マイホームブルーの暗い穴から抜け出すきっかけになれば幸いです。

克服しよう！新築マイホームブルーを抜け出す方法［6つ］

「新築マイホームブルーを抜け出す方法」に以下の6つを挙げます。

マイホームブルーを克服するポイントは、「少しだけ考え方を変えること」「ポジティブな考え方を学ぶこと」が大事です。

決して克服を焦らず、夫や妻に協力をあおぎ、あなたのペースで気持ちを整えることをおすすめします。

1．100点のマイホームは現実に無いと知る

『100点のマイホームは現実に無いと知る』は、新築マイホームブルーを抜け出す方法の1つです。

現実として、誰でも少なからず新居に不満を持っています。
マイホームは限られた予算の中で手に入れるため、必ず妥協している点があり100点はありません。

全ての希望が100とすれば、70叶えば上出来。
あとの30は「家族との暮らしの思い出で埋める」、そんな考えがあっていいと思います。

もし、どうしても納得できない箇所があるなら、新築とはいえリフォームを検討するのも1つです。

見る度に後悔して、眠れないほどストレスを抱えるぐらいなら、費用が少々かかってもリフォームで解消することをおすすめします。

仮に経済的にすぐできなくても、「リフォームすれば克服できる」と解決策が頭にあるだけで、少し気持ちが楽になるはずです。

2．家族でマイホームの良い面を出し合う

『家族でマイホームの良い面を出し合う』は、新築マイホームブルーを抜け出す方法の1つです。

一度マイホームブルーにおちいると、頭の中で小さな後悔が大きな後悔に膨らみ、良い面を忘れてしまいがちです。

あなたも気に入った部分があったからこそ、マイホームの購入を決断したはず。
前向きな気持ちを思い出す意味でも、購入したマイホームの良い面を家族で再度共有してみましょう。

マイホームブルーの原因となった不安や後悔はいったん忘れて、良い面をあるだけ紙に書きだすと、マイナスな気持ちを少し克服できるはずです。

3．新居に明るく暮らす家族を想像する

『新居に明るく暮らす家族を想像する』は、新築マイホームブルーを抜け出す方法の1つです。

特に、入居前・計画中にマイホームブルーへおちいった時の克服におすすめです。

想像力をほんの少し働かせて、

など、購入したマイホームで明るく暮らす家族を想像してみましょう。

1つの考え方ですが、マイホーム購入は家そのものを買うのではなく、マイホームを買うことで得られる家族の暮らしを買います。

新築した新居での家族の明るい暮らしを想像した分だけ、マイホームブルーは克服できるはずです。

4．新居周辺の素敵な場所を散策する

『新居周辺の素敵な場所を散策する』は、新築マイホームブルーを抜け出す方法の1つです。

立地は人気or不人気でその良し悪しを判断されがちですが、どんな土地にも必ず魅力があるものです。

例えば、

などです。

マイホームブルーの克服には、建物ばかりに目を向けるのではなく、生活環境という広い視野で見つめ直してみることがおすすめです。

散策による新たな発見から、暗い気持ちを抜け出すきっかけになることは多々あります。

5．仲の良い友達にマイホームを褒めてもらう

『仲の良い友達にマイホームを褒めてもらう』は、新築マイホームブルーを抜け出す方法の1つです。

あなた自身は気になる不満や後悔も、他人から見れば何ともなかったり、むしろ良く見えたりするものです。

仲の良い友達なら、客観的な立場でマイホームの良い面を見つけてくれるはずです。

「友達から意見をもらうのは…」と少し自信がないなら、ジャッジのハードルを下げて、マイホームを持っていない賃貸暮らしの友人に見せて褒めてもらう方法も1つです。

この克服方法は少し意地悪な感じがしますが、あなたが眠れないほどマイホームブルーを抱えているなら、早く抜け出すためと割り切りましょう。

6．他人のマイホームと比較しない

『他人のマイホームと比較しない』は、新築マイホームブルーを抜け出す方法の1つです。

人の目を気にしてマイホームブルーになる人はたくさんいます。
まさに「隣の芝生は青く見える」状態です。

ネットやSNSで単なるインテリアなどの情報収集だったはずが、つい他人の家と比較してしまい、マイホームブルーのうずに巻き込まれていくのはよくある話です。

あなたの家にも、他人が見ると「うらやましい」と思える部分があるはずです。
最初はその考え方に目を向けましょう。

ただ最終的には、他人は他人、あなたはあなたという割り切りが、マイホームブルーの克服には大事です。

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以上、マイホームブルー・新築ブルーを抜け出す方法を解説しました。

マイホームブルーにより落ち込むだけならまだしも、眠れない、鬱（うつ）など強い症状があるなら、あなただけで抱え込まないことです。

「いつか克服できるだろう…」「時間が解決するだろう…」と安易に考えず、早めに専門医に頼ってみることも1つの選択肢です。

ひどいマイホームブルーならキャンセルや売却も抜け出す方法の1つ！

毎日眠れない、鬱（うつ）を引き起こすほどのひどいマイホームブルーなら、キャンセルや売却も抜け出す方法の1つとして考えましょう。

長期化すると、克服できないまま新生活を送ることにもなり兼ねません。
精神的に不安定な状態での暮らしがわかっているなら、何のためにマイホームを購入したのかわかりません。

また一方で、マイホームブルーにより夫婦での言い争いが増え、離婚にまで発展するケースも少なくないことから、ひどいマイホームブルーには早めの対策が本当に大事です。

引き渡し前ならキャンセルは状況によって可能

マイホームの引き渡し前なら、「キャンセル」は状況によって可能です。

通常の契約書なら、万一キャンセル・解約する場合の条項があるはずです。

手付金や違約金をペナルティにして、キャンセルできる可能性が高いと思われます。
手元にある契約書内容をチェックしてみましょう。

引き渡し後なら売却してリセット

マイホームの引き渡し後なら「売却」してリセットです。

ただ、新築はすぐ売却すると、買値より売値が下がり、経済的な面で後悔するケースも多々あります。

しかし、あなたの身体や夫婦仲を壊してしまうよりはマシと考えます。

新築の売却については、下記2つの記事も参考にしてみて下さい。

まとめ

今回の不動産とーくは『新築マイホームブルーで眠れない…克服できる？抜け出す方法［6つ］』と題して、下記の項目を解説しました。

昔からの格言（？）で、家は3回建てないと理想の家にならないそうです。
とはいえ、3回も建てるなんて到底現実的ではないため、この考えには正直共感できないんですが…。

やはり大半の人が一生に1回のマイホームだからこそ、思い入れが強い分だけ、マイホームブルーにまで発展する可能性を秘めています。

ただ、限られた予算の中で手に入れるマイホームは、住む前から理想に仕上げることは難しく、「住んでからじっくりと家を育てていく」、そんな考え方も大事かなと思います。

あなたが1日も早く、マイホームブルーを克服できることを願っています。

以上『新築マイホームブルーで眠れない…克服できる？抜け出す方法［6つ］』でした。